जिसकी वजह से उन्हे शर्मिदगी का सामना करना पडता है। अगर आपके स्तनो का साइज भी ठीक तरिके से नहीं बढ पाया है तो आप ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके को आजमा सकते है। तो चलिये स्तनो का आकार बढ़ाने के लिए आसान तरीके कौन-कौन से हो सकते है?
भले ही टोन्ड ब्रेस्ट सबको आकर्षित करते हैं और महिलाएं इसे अपनी पर्सनालिटी का अभिन्न हिस्सा मानती हैं। लेकिन, यह ध्यान रखें कि किसी भी तरह के होम रेमेडीज या घरेलू उपायों की मदद से आप ब्रेस्ट साइज को नहीं बढ़ा सकती हैं। इसके लिए कोई भी नेचुरल तरीका कारगर नहीं है। हां, कुछ एक्सरसाइज की मदद से आप चेस्ट मसल्स को टोन्ड कर सकती हैं और स्ट्रेंथ बढ़ा सकती हैं।
इसी मुद्रा में थोड़ी देर रहें और सामान्य तरीके से सांस लेते रहें।
फिर दाएं पैर को घुटने से मोड़ते हुए बाएं जांघ के ऊपर ले जाते हुए बाएं नितम्ब के पास सटाएं।
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इसके अलावा पंपिंग मोशन में भी ब्रेस्ट का मसाज करें।
इन प्वाइंट्स को अच्छी तरह से समझने के लिए देखें यह वीडियो:-
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ज्यादातर लोगों का एक परफेक्ट फिगर मानना है कि कमर पतली और ब्रेस्ट व बस्ट की साइज लगभग बराबर हो। ऐसे में आपको अपना वजन नियंत्रित करना होगा। अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपके ब्रेस्ट ज्यादा बड़े भी हो सकते हैं। ऐसे में आपको एक हेल्दी डायट को फॉलो करते हुए अपने वजन को भी हेल्दी रखना होगा। जिससे आपका शरीर खुद बखुद एक अच्छी कर्वी बॉडी हो जाएगी।
हर महिला का सपना होता है की वह खूबसूरत दिखे। महिला के शरीर की खूबसूरती के लिए स्तनों का आकार बहुत मायने रखता है। अगर उनके स्तन छोटे होते है तो वह खूबसूरती को कम कर देते है। ऐसे में वह ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय करती है। जिनमें से बहुत से उपाय उल्टा असर कर जाते है।
पर्सनल फाइनेंसस्टॉक मार्केटम्यूचुअल फंड्सक्रिप्टोआईपीओ
पर्की ब्रेस्ट का मतलब होता है वे स्तन जो एक अच्छे आकार के होते हैं। सभी महिलाओं का सपना होता है कि उनके स्तन सुडौल हो। ऐसी विचारधारा महिलाओं में होती है कि पुरुषों को पर्की ब्रेस्ट पसंद होते हैं और वे सेक्स के दौरान पुरुषों को ज्यादा एक्साइटेड करते हैं। इसके लिए महिलाएं पर्की ब्रेस्ट या ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के उपाय ढूंढती रहती हैं।
अब घरेलू नुस्खे जानने के बाद कुछ व्यायाम भी आपको बताएंगे। जो ब्रेस्ट साइज बढ़ाने में लाभकारी होते है।